Uskon, että jokainen valaistusalalla työskentelevä on oppinut värilämpötilan perustiedot: matala värilämpötila saa ihmiset tuntemaan olonsa mukavaksi ja lämpimäksi, korkea värilämpötila on hillitty ja jännittävä, suunnitteluprosessissa noudatetaan myös tätä käsitettä.

Valoympäristön todellinen terveys ei kuitenkaan ole vain häikäisyä, välähdystä, pelkkä keskittyminen valaistukseen, värilämpötilaan, tasaisuus ei riitä, meidän on myös kiinnitettävä huomiota siihen, että "vastaava tumma pikselin valaistus" on linjassa. standardin kanssa.

Kuinka mitata tämä arvo ennen kuin tunnistamme "melatoniinin" käsitteen.

Melatoniini

Miljardeja vuosia auringonvalo on toiminut alkuperäisenä ja ainoana valonlähteenä, joka on muokannut käytännöllisesti katsoen kaikkien elämänmuotojen endogeenisiä vuorokausirytmejä.

Syy siihen, miksi ihmiset noudattavat "auringonnousu töihin, auringonlasku lepäämään" tuotantoa, elämän sääntöjä, koska ihmisen aivojen käpylisäke erittää hormonia: melatoniini, joka on "luonnollinen unilääke", on kehomme spontaani "lepomerkki".Se on "luonnollinen unilääke", joka on kehomme spontaani "lepomerkki".Kun kehossa on enemmän melatoniinia, olemme uneliaisia;kun melatoniinipitoisuus on pienempi, saamme energiaa.

Ja erittyvän melatoniinin määrä liittyy valon voimakkuuteen.Koska verkkokalvossamme on autonomisia valoherkkiä verkkokalvon gangliosoluja (ipRGC:t), jotka voivat syntetisoida fotoreseptoriproteiinia, melanopsiinia, joka tunnistaa valon voimakkuuden ja välittää signaaleja käpyrauhaseen, mikä vaikuttaa melatoniinin erittymiseen: enemmän pimeässä, vähemmän kirkasta valoa.käpyrauhaseen, mikä vaikuttaa melatoniinin eritykseen: enemmän pimeässä ja vähemmän kirkkaassa valossa.Tästä syystä on helpompi nukahtaa pimeässä.

Varhaisin "keinotekoinen valaistus" - tulivalo esimerkkinä - sen värilämpötila oli noin 2000 K, hyvin vähän sinistä valoa ja paljon punaista valoa.Tämä matalan värilämpötilan lämmin valo saa ihmiset tuntemaan olonsa mukavaksi, voi nopeasti siirtyä unitilaan.

Tämän perusteella voimme tarkastella useita kohtia:

a.Ihmiset tarvitsevat erilaisia ​​valoja erilaisiin tarpeisiin;

b.Valkoinen valo saa ihmiset hereillä ja innostumaan, ja keltainen valo saa ihmiset rentoutumaan ja viihtymään;

c.Taustalla on "luonnollisen unilääkkeen" melatoniinin eritys;

d.Sininen valo stimuloi "melatoniinin fotoreseptorisoluja" ja estää melatoniinin erittymistä.

Nämä ovat myös ihmiskeskeisen valaistuksen fysiologinen perusta. 

Melatoniinin valaistuksen määritelmä ja kriteerit

Biologisen evoluution tikkaat mitataan sadoissa tuhansissa vuosissa, kun taas ihmisen sivilisaation historia on alle 10 000 vuotta.Ihminen on sopeutunut nykyaikaiseen elämäntapaan psykologisen ja kulttuurisen "ohjelmiston" suhteen, mutta fysiologisen rakenteen "laitteisto" ei ole pysynyt muutosten tahdissa.Kehomme "biologinen kello" on sellainen "laitteisto", joka ei pysty pysymään muutosten mukana.Biologisen kellon häiriintyminen vaikuttaa suoraan uneen, mutta johtaa myös huonoon mielialaan aiheuttaen liikalihavuutta, diabetesta ja muita aineenvaihduntasairauksia.

Mutta nyt haluat rajoittaa yövalaistus on epätodennäköistä, joten meidän pitäisi ajatella: millainen valojärjestelmä ei aiheuta biologista kellohäiriötä?

Halusimme suunnitella valaistusjärjestelmän, joka tarjoaisi tarpeeksi stimulaatiota päivällä pitääkseen meidät hereillä, ja yövalaistuksen, joka tyydyttäisi visuaaliset tarpeet ilman, että melatoniinin eritystä estetään liikaa häiritsemään unen laatua.

Tätä varten tarvittiin kvantitatiivisen mittauksen parametri, joten tutkijat määrittelivät tämän upouuden valaistusarvon: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, joka tunnetaan myös nimellä Retinotopic Equivalent Lux."Fotometrinen mittaus", jota käytetään määrittämään valonlähteen fotooptisen vasteen stimulaatioaste mustiin opsiineihin.(Määritelmä lainattu WELL-rakennusstandardeista)

Perinteistä valaistusvoimakkuutta lux (lx) käytetään mittaamaan kartiosolujen valoherkkyyttä, mikä kuvaa kvantitatiivisesti valoa, jonka avulla ihmissilmä näkee esineitä.

Ekvivalenttinen melanopic illuminance (EML) puolestaan ​​muuntaa valonlähteen spektrisen ärsykkeen painottamalla sitä ipRGC:iden valovasteella keinona kuvailla kvantitatiivisesti valon biologisia vaikutuksia ihmiseen tukena. terveille vuorokausirytmeille.

Valo, jonka EML on korkeampi, lisää vireyttä, ja valo, jonka EML on pienempi, edistää kehon melatoniinin eritystä ja vähentää vireyttä.Siksi riippumatta siitä, työskenteletkö auringonnousun aikaan vai ulkona päivällä, sinun tulee valita korkean EML:n valo, kun työskentelet ja olet aktiivinen, ja vaihda matalaan EML-valoon rentoutuessasi ja ennen nukkumaanmenoa.

Aiemmin julkaistu ja arvovaltaisempi lähde EML:n määrällisille säännöksille on WELL Building Standard.

Vastaavan melatoniinin valaistustason mittaus

Nyt kun tiedämme EML:n roolin ja asiaankuuluvat määräykset, kuinka voimme tietää tarkan EML-arvon?

On kolme tapaa tehdä tämä: ①mittaus fotometrisellä laitteella, ②yksinkertainen suhdemuunnos ja③tarkka spektrimuunnos.

Olipa kyse päivittäisestä mittauksesta, projektin hyväksymisestä tai asiakkaiden vakuuttamisesta, suunnittelijoiden on käytettävä ammattimaisia ​​fotometrisiä laitteita testatakseen ja puhuakseen tietojen kanssa.

Valaistuksen, värilämpötilan, visuaalisen kontrastin ja tasaisuuden neljän tärkeän valon indikaattorin lisäksi fotometriseen laitteeseen on lisätty myös vastaava melatoniinin valaistusvoimakkuusmittaus, joka on linjassa kansainvälisten WELL Healthy Building Standard™ -valoympäristöparametrien kanssa. mittausvirhe <5 %.

Yksinkertainen suhdemuunnosmenetelmä tarkoittaa tavanomaisten "tavallisen visuaalisen valaistuksen" arvojen mittaamista tai laskemista käyttämällä työkaluja, kuten valaistusmittarit, DIALux-simulointiohjelmisto jne. Valaistusvoimakkuusarvot muunnetaan sitten EML:ksi.lx- ja EML-muunnossuhteet vaihtelevat eri valonlähteiden mukaan.

Esimerkiksi, jos hehkulamppu valaisee tilan 200 lx:llä, melatoniinin valaistusvoimakkuus kyseisessä pisteessä on 200 x 0,54 = 108 EML.

Tietysti myös samanlaisilla valonlähteillä ja samanlaisilla värilämpötiloilla EML-arvojen tulisi olla erilaisia, jos spektrijakaumat ovat erilaisia.

Jos tiettyä valonlähdettä ei löydy taulukosta L1, miten se muunnetaan?Tässä tulee käyttöön toinen muunnosmenetelmä: tarkka spektrimuunnos.

Suhteellinen intensiteetti kullakin aallonpituudella mitataan ensin ja sitten painotetaan määrätyllä kaavalla tarkan EML-suhteen laskemiseksi.

Jos esimerkiksi haluan käyttää BLV 4000K kuppivalaistusta makuuhuoneessani, kuinka paljon minun pitäisi himmentää sitä yöksi?

Makuuhuoneiden WELL-rakennusstandardin mukaan: EML:n tulee olla alle 50 yöllä, sitten huoneen valaistusvoimakkuus on säädettävä alle 50 ÷ 0,87 = 58 lx DIALux-simulaatiossa.

Yllä oleva on "ekvivalentti melatoniinivalaistus" luonteesta, lähteestä, sisällön mittauksesta, uskon, että sinulla on tietty käsitys valaistuksen inhimillisistä tekijöistä, ja sitten sitä voidaan käyttää tämän konseptin suunnittelussa.